惡露跟月經並不一樣，兩者有很大的區別，產後惡露是是子宮癒合和恢復的必要過程，在排出的過程中，需要保持衛生，避免感染，注意飲食和休息，以促進身體的恢復。如果惡露排出不正常，如出現過多、過長或異味等情況，應及時就醫進行檢查和治療。那坐月子惡露多少天結束？坐月子吃什麼排惡露快？

一、坐月子惡露是什麼？

惡露是指分娩後子宮內膜剝脫後殘留的組織和血液混合物，經過陰道排出的物質。惡露通常在分娩後的幾天內開始出現，其顏色和量隨時間而變化。

具體來說，惡露分為以下三個階段：

初期惡露：初期惡露通常在分娩後的頭兩天內出現，顏色深紅或鮮紅色，類似於經血，量較多，有時甚至需要使用產婦衛生巾或大量紙巾。

中期惡露：中期惡露通常持續一周左右，顏色由深紅色變為淡紅色或粉紅色，量逐漸減少。

晚期惡露：晚期惡露通常在分娩後的第二周到第六周出現，顏色變為黃色或白色，量變得更少。

二、坐月子惡露多少天干淨？

惡露會在產後持續出現數周時間，一般需要2-6周的時間才能完全排乾淨。

在產後，子宮內膜會逐漸恢復，惡露的量和顏色也會逐漸改變。初期惡露顏色深紅色或鮮紅色，類似於經血，量較多。隨著時間的推移，惡露的顏色會逐漸變淡，量也會逐漸減少，最後消失。在這個過程中，產婦需要保持外陰和陰道的清潔，避免感染，同時避免過度勞累。

三、坐月子吃什麼排惡露快？

1、雞湯

雞湯中含有多種營養物質，包括膠原蛋白、氨基酸和礦物質等，這些物質有助於加快身體的恢復和惡露的排出。其中，膠原蛋白可以幫助加強皮膚彈性，促進創口癒合；氨基酸則有助於加快肌肉組織的修復和再生；而礦物質則可以幫助加強骨骼和肌肉的健康。

2、紅糖水

紅糖中含有多種糖類、氨基酸和礦物質等，這些物質有助於促進產婦體力的恢復和子宮的收縮，從而加快惡露的排出。此外，紅糖還具有一定的鎮痛和抗炎作用，可以幫助緩解產婦的不適症狀。

3、薏米粥

薏米中含有多種營養物質，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪和纖維素等，這些物質有助於促進腸胃蠕動和排泄，促進惡露的排出。此外，薏米還具有一定的抗氧化和抗炎作用，可以幫助提高免疫力，促進身體健康。

4、枸杞茶

枸杞中含有多種氨基酸、維生素和礦物質等，這些物質有助於促進身體的恢復，從而加快惡露的排出。此外，枸杞還具有一定的抗氧化和抗炎作用，可以幫助提高免疫力，促進身體健康。

5、黑豆湯

黑豆中含有多種營養物質，包括蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等，這些物質有助於促進身體的恢復和代謝廢物的排出，從而加快惡露的排出。此外，黑豆還含有一定的抗氧化和抗炎作用，可以幫助提高免疫力，促進身體健康。