又到了每月準時發放月子體驗報告的環節啦！

本期採訪的主人公，是一位來自中國香港的二胎雙胞胎寶媽。我覺得她應該是我目前為止採訪過的最開朗的寶媽了。剛進門就看到她燦爛的笑容，採訪時也常能聽到她爽朗的笑聲，整個過程非常輕鬆愉快~

這位寶媽不論是外表還是言談舉止都少女感十足，很難看得出來是位二胎媽咪。

她笑著和我說了好幾次：“加上我，現在家裏有四千金啦！”

那麼，在和兩位小公主一起享受月子生活的過程中，她又有怎樣的體驗和感受呢？

作為二胎媽咪，她在女人“選擇坐月子方式”等方面又有什麼建議？

一、選擇月子中心

為什麼會來深圳坐月子呢？

第一，因為在香港其實是沒有所謂的月子中心的。作為新手爸媽，選擇基本就是請月嫂。

結合自己的經歷，以及朋友的一些建議，我覺得由於生活習慣等方面的不同，很可能會在某些地方和月嫂產生很多摩擦。所以最後還是決定去專業的地方，避免這些摩擦。

我來這邊坐月子，家人都有過來看，瞭解我在這邊是怎麼樣生活的，這裏有哪些服務。他們對於愛帝宮還挺滿意的，也放心讓我在這裏，畢竟我和寶要在這裏住60天。  

第二就是，我第一胎沒坐過月子，之後有了解到這樣會對身體有負面的影響，所以二胎就很堅定想要去坐一個好的月子。

我瞭解了幾家深圳地區的月子中心，愛帝宮是我的第一選擇，而且我也來實地考察了。其實那一天我還約了不同的月子中心，但看完愛帝宮之後就直接定下了。因為這裏符合我所有的要求，比如針對寶媽有一整套專業的服務體系，衛生方面我也很滿意。

二、二胎和一胎的不同感受

這已經是第二胎了，也沒想過身材要恢復到和以前一模一樣。

而且這次懷了雙胞胎，兩個寶加起來快有十斤，肚子撐得非常大。所以我已經做好心理準備了——這是一條漫長的路。如果做一些產後專案，可以讓自己感覺更好、恢復自信，我也是非常樂意的。

在月子期間，我的第一印象就是肚子小了很多。這裏的餐食和我第一胎還挺不同的，營養師每天來幫我分析該如何調理身體，教我如何合理攝取營養，如何不給恢復身材太大負擔。

感謝這裏幫我養成飲食上的好習慣，出宮之後我也會儘量吃的健康一點的。

懷二胎的時候，我孕吐挺嚴重的。畢竟是雙胞胎，頭四個半月經常會頭暈想吐，到後面慢慢就好點。但我肚子已經很大了，懷孕六個月的時候就和要生小孩的肚子一樣大了。所以基本上從頭到尾胃口都不好，這是最難受的地方。

但在孕期情緒方面，相比於一胎，這次反而比較輕鬆點兒。因為一胎該經歷的我都經歷過了，我也知道會度過一段特殊的時期，所以心裏就想：趕緊把小孩生出來，我就可以來月子中心好好休養了。

在一胎的時候，我有輕微的產後抑鬱，現在二胎到目前為止都沒有這種感覺。也不是我打廣告，來月子中心之後，確實讓我少了件煩惱。

因為生一胎的時候有乳腺炎的問題，讓我感到很絕望。當時請了不同的通乳師到家裏來，1個小時2000塊，但還是一點用都沒有。而且胸部全部淤青，連續發燒一個月，最後還因為吃了藥，被迫停止餵奶，所以是一個不自然的方式去斷奶的。

像我這種奶量多的，乳腺常常會堵漲，很容易發炎。這次二胎，我心裏就不害怕了，因為這裏會用科學的方法幫我解決乳房問題。宮內的通乳技術讓我少了這個煩惱，所以心態變得好多了。

在這裏我想給孕媽媽們打個預防針：產後一定要照顧好自己的乳房。

其次，在這裏可以做做產後專案，學習一些課程，和其他媽媽聊聊天，有空和寶寶玩一玩，也充實了我的月子生活。畢竟，太閑也容易出問題。

我覺得很多媽媽有產後抑鬱可能和一直待在家、壓力太大有關，覺得自己的責任就是要養好寶寶，所有的精力都要來照顧寶寶。時間長了，在不知不覺中，可能就不知道自己是誰了。

到了這裏，這些事情都由別人來做，自己也就有空真正地去享受生活。其實媽媽要健康，寶寶才會更好。

三、和寶寶一起坐月子

第一眼看到兩個寶貝的時候，我覺得自己太厲害了，這無疑是一次巨大的挑戰。同時我也很驕傲，因為從沒想過我的身體能同時孕育兩個生命。

她們兩個出生的體重都偏輕，小寶是2.3kg，大寶是2.5kg。來了這裏後，體重每天都在長，一切都非常健康。現在快要出宮了，大寶4.4kg，小寶4.1kg。

剛開始她們有黃疸，過了一段時間就降低到正常值了。這裏的護士會帶著她們做護理，比如曬太陽，所以我一點也不著急。

想到未來的時候，除了幸福，也會有點擔憂。因為自己已經有三個小孩了哈哈，要在各個方面教育好她們，這對於我來說，也是一個大挑戰。

我家大寶很喜歡來這裏，因為這裏有小姐姐，還有很多小寶寶，她覺得很新奇。而且她看到兩個妹妹後就更開心了。香港離深圳近，所以她每個星期都會過來看我，順便還能在深圳逛一逛。

來到愛帝宮，我也學到了一些照顧寶寶的不同方式。因為大寶是我們自己帶大的，我們只有照顧過一個寶寶的經驗。但這邊的護士姐姐照顧過不同的寶寶，所以我經常會和她們討論和請教，比如怎麼餵奶、怎麼拍嗝、按摩等等。

離出宮的日子越近，我就越擔心等回去之後，能不能調整過來。因為環境上差異太大了，這邊每天都有人照顧我和寶寶，什麼都不用去想，回去之後就必須自己面對了。但我們也請了一個專屬的護士，晚上來照顧寶寶，培養她們睡覺的習慣。雖然心裏會緊張，但我們也做好了準備。

所以月子期其實也是一個很好的學習機會。

四、在愛帝宮的其他體驗

其實我剛開始住進來的時候，也和這裏的醫護人員有一點小摩擦。但主要還是學會放寬心，去信任這裏的醫護人員。

來這裏50多天，不論是護士還是其他員工，都會非常盡責的把工作做好，而我也能更好的恢復身體。住了這麼久，我覺得是非常值得的。

怎麼說呢？這麼多年來，生完兩胎，這段時間我也終於感覺有屬於自己的時間和空間了。

關於宮裏有待改進的方面，我覺得這裏可以增加多一些專業的醫療資源。愛帝宮在養生方面做的非常好，但，比如說生病了，對於不是住在深圳的媽媽來說，會不知道要去哪里找好的醫生。所以這方面我認為是有待加強的。如果宮裏能有一個婦產科的診所，或者比較專業全能的醫療團隊，會方便很多吧。

在飲食方面的話，我現在的口味和孕期是有變化的。之前很愛吃辣，現在吃的東西都比較健康和清淡，懷孕的時候，因為是雙胞胎，肚子很大，胃都是一直撐著的狀態，沒什麼胃口，也不想吃東西。

咱們宮內的月子餐，對於健康來講，我打九分，但對於個人口味來講，可能我會打七分，還有進步的空間。

其實宮裏可以試試不同的菜系。這裏主打粵菜，但深圳作為一個豐富包容的城市，會有很多外省的人來這裏，同時也會帶來各個地區不同風格的美食。我們也是想嘗嘗不同的菜系的。

愛帝宮是一個專注愛寶寶愛媽媽的地方，要有足夠的愛心才能更好的充實這個行業。不管是媽媽情緒或者是寶寶身體，一開始都會不太穩定。所以一定要有耐心，才能做好這份工作。在這裏我接觸到的工作人員，我認為都有這個能力。

因為馬上要出宮了，說到最後，我最想感謝的就是照顧我和寶寶的兩個護士。因為她們是24個小時專注看著寶寶，所以責任非常大，因為她們照顧的好，我才能放心好好休養。

感謝你們的愛和付出。

都說快樂會傳染。

在採訪這位寶媽的過程中，我們不像是在進行一場採訪，更像是朋友之間在交談，不會有距離感，一點也不像第一次見面。

她樂觀開朗的性格也感染了在場的每一位工作人員，我想這一定和她有這樣幸福美滿的家庭有關吧。

（三個可愛的小天使，以及美麗的寶媽和無比疼愛她的丈夫）

在這位寶媽臉上，我看不出任何歲月的痕跡，更多的，是對未來的堅定和期待。

愛帝宮真心希望每一位寶媽，都能被歲月溫柔以待，能夠找到最舒服自在的生活方式，調整好自己的狀態，好好地去愛生命中那些重要的人。